快適な眠りのための睡眠習慣セルフチェックノート 林/光? 他著

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978-4-86519-207-0

快適な眠りのための睡眠習慣セルフチェックノート 林/光? 他著

(978-4-86519-207-0)

医学的な睡眠の基礎知識を踏まえ、生活習慣や寝室環境に関する自己チェック項目を多数掲載。すぐにできる快眠のアイデアが満載で、睡眠に悩む人へのアドバイスにも役立つ。

●判型:A5
●ページ数:184
●発行年月:201504
●出版社:全日本病院出版会

●ISBNコード:978-4-86519-207-0(9784865192070)

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